O Handebol como "ferramenta" na qualidade de vida de mulheres próximas a terceira idade

A manutenção da saúde e da qualidade de vida só é alcançada com a práticade exercícios físicos combinados a uma alimentação saudável. Toda prática é válida e nesteestudo analisamos como o handebol, através dos fundamentos: passe, recepção, drible e arremesso,podem ajudar na melhoria das capacidades cardiorrespiratórias e nas capacidadesfísicas e cognitivas de mulheres na fase próxima a terceira idade (>50 anos), participantesde um grupo de ginástica da cidade de Campos Altos – MG. A metodologia utilizada foiuma pesquisa de campo e pesquisa-ação, com abordagem quali-quantitativa, que visa analisaros benefícios dos fundamentos do handebol para a melhoria das capacidades físicas ecognitivas. Os dados foram coletados em dois meses, duas vezes por semana, variando asaulas entre os fundamentos. Foram aplicados questionários no início e ao final da pesquisapara determinar a satisfação e estado do grupo ativo antes e depois da pesquisa e para ogrupo passivo - controle (que somente viram as alunas do grupo ativo realizarem as atividades)o interesse em participar das atividades e a diferença da execução dos movimentosde um grupo para o outro. Cada grupo era composto por 8 alunas, com uma média deidade de 62 anos (X = 62,625). A partir disto concluímos que a prática diária de atividadesrelacionadas ao handebol foi sim benéfica para as praticantes mulheres próximas a terceiraidade do grupo de ginástica da cidade de Campos Altos – MG. Acreditamos que com umtempo maior de trabalho as alunas conseguiriam desenvolver adequadamente todos osfundamentos do handebol